ainda não consegui!!!

Ainda não consegui fazer ra todos os dias, não sei pq quase todos os dias estou dando uma escorregada!!!então apartir de hoje marco um recomeço, pretendo fotografar tudo aquilo que comer e postar aqui,tb me proponho a fazer algum tipo de exercício todos os dias...Segunda-feira vai ser o dia oficial da pesagem, vou iniciar agora nesta segunda...

Ra de quarta-feira

Acredito que cometi um excesso quando comi ovo frito, vou na próxima vez substituir por ovo cozido

Novo Propósito!!!

Meu novo propósito é deixar de tomar refrigerante, comecei no dia 12 de Agosto de 2011, acredito que não será muito difícil já que não o compro na feira, isto é, não temos o hábito de tomar refrigerantes durante a semana, só aos domingo ou em festas,tb conto com ajuda de minha mãe que já faz mais de ano que não toma refrigerante, então na casa dela não sofrerei tentações...quando há alguma comemoração na casa da minha mãe sempre há suco visto que minhas sobrinhas também não tomam refrigerante...vamos lá!!!

Prisioneira do próprio corpo!!!

Quantas vezes me senti prisioneira de meu próprio corpo, quando deixava de sair por esta gorda, quando deixava de ir a praia ou piscina pelo mesmo motivo, e o pior de tudo que foi uma prisão criada por mim, uma limitação voluntária..Q! loucura!!!Esta semana assisti uma reportagem sobre umas gémeas obesas: Nair e Nadir, e que uma delas a mais gorda fazia 6 anos que não saia de casa, como pode? como pode alguém,tb me incluo,ser seu próprio carrasco??? eu não consigo entender nem a mim e nem a elas...criar uma prisão e ficar anos a fio presa a ela..por vontade própria ...por escolha...pq no fundo temos escolhas e escolhemos ser gordas...será que gostamos de sofrer? quando era adolescente eu estava reclamando por ser gorda a uma amiga, ela se virou para mim e disse voce é gorda porque quer, fiquei furiosa, mas nunca esqueci e acho que ela tinha razão..era  uma escolha...e eu naquela epoca escolhi ser gorda, pq talvez fosse mais fácil, não sei....

Festa infantil!!!!!!!!!!!!!!!!o que fazer para não detonar a dieta???

Hoje vou a uma festa infantil e já estou pensando o que fazer para não cair nas muitas tentações...primeiro lugar vou comer antes, vou comer bastante rúcula,alface e outras folhinhas para ficar saciada e não atacar os brigadeiros ou coisa parecida, também aboli o refrigerante, então vou atacar de água, muita água....espero resistir as goluseimas..hoje vai ser uma prova de fogo...

Hoje!!

Hoje a noite busquei outras atividades que não fosse tão passiva como assistir tv e tive como resposta uma diminuição no desejo de comer, uma diminuição considerável, agora todas as noites vou buscar atividades que me afaste do desejo de comer..
Decidi introduzir na minha ra a exclusão do gluten como forma de diminuir a barriga, vamos vê se funciona?

Comendo D+ a noite!!!

Oi amigas!!
Minha Ra esta sendo comprometida pq estou comendo muito a noite, nem estou com fome, mas estou assistindo tv e vem aquele desejo, quando não é assim é meu menino que não para de comer, ai me desperta também um desejo de comer, procurei uma resposta na internet para este desejo de comer principalmente a noite e não encontrei nada satisfatório,então resolvi analisar o que há de diferente a noite em relação o restante do dia, percebi que a noite é tudo mais passivo e que fico sempre assistindo tv, e há talvez haja um condicionamento de comer assistindo televisão, então esta semana vou fazer outras atividades a noite e observar se o desejo de comer aparece!!!
Também vale salientar que eu não resisti a este desejo ,assim que ele apareceu eu logo comi, este procedimento não foi correto, tenho que mostrar a mim que o meu objetivo é maior que um desejo momentâneo...