terça-feira, 1 de novembro de 2011
Para conservar o abacate após aberto
Devemos comer abacate, mas pouco pois é muito calórico,só que ele geralmente é muito grande e não dá para consumi-lo de uma única vez, então com o restante que sobra depois de aberto acrescento um pouco de água bato no processador e congelo, e quando preciso tiro só aquela porção que vou consumir, assim evita o desperdício e podemos comer abacate que é tão bom para saúde e para dieta já que ele dá sensação de saciedade....
quinta-feira, 27 de outubro de 2011
sexta-feira, 21 de outubro de 2011
+ uma das 101 coisas
Esta ideia peguei do blog zero cal, vale a pena dá uma conferida, muito bommmmmmmmmm!!
Objetivo realizar 101 tarefas em 1001 dias,como já tinha começado, mas não postado algumas já realizei..
Início- 01/set/2011
fim - 08/set/2014
Início- 01/set/2011
fim - 08/set/2014
- Deixar de tomar refrigerante - ok
- Usar filtro solar diariamente - ok- estou no processo dos 21 dias.
- Comprar um pedômetro
- Iniciar academia -ok
- Emagrecer 44 kg
- Fazer um curso de maquiagem
- Comprar uma bicicleta
- Comprar um guarda-roupa p/ D
- Fazer uma pequena horta de temperos
- Usar fio dental diariamente - ok
Ler o livro diário de uma ex-gordinha -ok- Ler o livro dieta dos passos - ok
- Fazer ginástica instantânea - ok
- Iniciar estudos para CP- ok
No aniversário de um ano de Lu esta com o peso de 50kgnão consegui.substitir para natal de 2013 estápesando entre 60 e 55 kg.- Pintar apartamento
- Comprar luminárias
- Reforma apartamento
- Mostrar um engenho a D
- Colocar Bx
- Ler todos os livros que comprei
- Andar uma hora diariamente - iniciei - fazer 21 dias
- Ir a disney
- Estudar inglês
- Fazer curso de Webdesign
- Fazer curso de Scrapbook
- Ir a praia nos finais de semana
- Compra uma imagem de Nossa Senhora
- Ir a missa todos os domingos ou sábados
- Rezar o terço todos os dias - fazendo os 21 dias
- Fazer um oratório em casa
- Ir ao nutricionista -ok
- Comprar um terço bonito e pedir ao padre para benzer
- Ler no mínimo dois livros por mês -ok
- Comprar um cx de maquiagem
- Comprar óculos escuros - ok
- Tirar foto com fotografo profissional cada vez que emagrecer 10 quilos
- A cada cinco quilos eliminados me dá um presente - ok
- Fazer plástica barriga e busco após emagrecimento
- Comprar suporte para bicicleta para colocar no carro - ok
- Sair na revista depois do emagrecimento
- Fazer fotos quando atingir minha meta
- Fazer ambientação da cozinha
- Casar
- Comprar móvel para meu quarto
- Pintar um quadro para sala
- Fazer pequenos consertos no apartamento
- Operar o gato - ok
- Comprar filtro- ok
- Comprar microondas pequeno
- Comprar um multiprocessador-ok
- Comprar um step
- cortar o cabelo com Rodrigo cintra.
- Usar hidratante diariamente- ok
- Fazer drenagem linfática
- Comprar lupa - ok
- Comprar impressora multifuncioanal
- Comprar cavaletes para mesa do computador -ok outra solução!
- Organizar albuns de fotos
- A cada cinco quilos eliminados um presente vou me dá-com 90-ok (caso engorde doarei para alguém o presente recebido}cumbuca listrada
- A cada cinco quilos eliminados um presente- 85
- A cada cinco quilos eliminados um presente - 80
- A cada cinco quilos eliminados um presente - 75- bota - ok
- A cada cinco quilos eliminados um presente - 70
- A cada cinco quilos eliminados um presente - 65
- A cada cinco quilos elliminados um presente - 60
- A cada cinco quilos eliminados um presente - 55
- pagar todas as dividas.
- Conseguir margaridas para meu jardim na varanda -ok
- Fazer trilha no terreno para andar todos os dias -ok
- Ser revendedora Avon - ok
- Deixar de tomar café - ok
- comprar a imagem de jesus misericórdioso
- ser nomeada para o tj e assumir
- ser aprovada e nomeada para tre pb
- estudar diariamente no minimo 4 horas
- beber 8 copos de água diariamente
- usar calça 38
- comprar um tablet
- assistir um show de aviões do forro
- usar mais vestidos
- usar lente de contato
- comprar uma saia
- reunir com amigas do colégio
- ter uma diarista
- criar um grupo de apoio a pessoas obesas
- escrever um livro sobre obesidade
- pesar 55 kg
- dá mechas no cabelo
- plástica papada
- fazer curso de direito
- comprar um biquíni de lacinho
- conhecer Fernando de Noronha
- ir a picãozinho
- ser devota da misericórdia Divina
- castrar cotota
- castrar fumaça
- ir ao restaurante tailandês
- comprar carro novo
- ir a Adriano
- FAZER NOVA LISTA
segunda-feira, 17 de outubro de 2011
Este final de semana enfiei o pé na Jaca!!!
Este final de semana não consegui fazer as escolhas certas, não sei o porquê, só sei que comi bastante até sorvete tomei,era uma necessidade quase incontrolável de comer, e de comer coisas proibidas que engordam bastante e que não traz nenhum benefício para o organismo,as saídas na verdade foram ao longo da semana é tanto que não postei nenhum dia por que quase todos os dias da semana teve uma escorregadela, coroado com o final de semana desastroso, e com consequencia não emagreci nada continuo como os 88 quilos, ai que dó!!!!!!!!!!!!!!!!!Hoje é um novo dia a esperança se renova e tudo pode e será diferente, o passado já foi e tenho o hoje todo pela frente para compensar o que fiz de errado ontem...desistir jamais!!!
sexta-feira, 14 de outubro de 2011
Nossas escolhas !!!!
"Nós somos a soma das nossas decisões", então se estamos gordos foi uma escolha, talvez um caminho mais fácil,uma fuga para problemas maiores, mas mesmo assim não deixa de ter sido uma escolha nossa e os únicos responsaveis somos nós e quem então pode nos tirar desta situação foi quem nos botou nela: Nós mesmos..."Agente é o que agente escolhe ser, o destino poico tem haver com isso...de opção em opção vamos construindo esta teia que se chama minha vida"..."O primeiro passo para existir é imaginar, o segundo é nunca esquecer o que se quer fazer ,é poder fazer, basta acreditar" Então basta fazermos o que é certo comer com moderação, fazer atividade fisica que o resultado aparece, é nisto que estou acreditando, tem dias que ainda faço escolhas erradas,mas logo corrijo e sigo o caminho que agora escolhi...
quinta-feira, 13 de outubro de 2011
Assinar:
Postagens (Atom)