Adoro imagens!

Não gosto muito de ler, quando entro em um blog que tem muito o que ler, confesso, dá uma preguiça, acho  que uma imagem é mais direta, mas bela e uma forma mais rápida de se comunicar, você vê e já sabe do que se trata, acho que é por este motivo que o meu blog tem mais imagens!!! 
Adorei esta imagen, ela diz tudo!!! o que somos é consequência das nossas escolhas, não importando os  motivos , o resultado não vai mudar!o resultado só muda, se a escolha também mudar, quando era adolescente e sempre com este problema de peso, e reclamando para variar,uma amiga do sexto ano, chegou e me disse: você é gorda por que quer. Na hora fiquei com muita raiva, nunca esqueci, ela tinha razão , eu era gorda por que queria, não importava os motivos que me levavam a sê-lo, eu permitia, tanto tempo se passou, e continuei gorda, me permitindo ser gorda, agora nos meus 45 anos ,resolvi fazer escolhas diferentes para obter resultados diferentes!

Meta para o natal de 2013

No natal deste ano pretendo atingir meu peso ideal 55 kg.

Para isso segunda-feira - amanhã - iniciarei a musculação junto com aeróbica e pretendo também fazer caminhadas, com o objetivo de eliminar os 20 quilos restantes como também de enrijecer, devido a perda de peso estou muito  flácida, já comecei a tomar colágeno, mas ainda não consegui ver resultados, agora com a musculação espero amenizar a flacidez. É isso ! bom dia a todas e um boa  semana de ra.

Pesagem!!!

Registro do meu progresso! esta foi a última foto que tirei ,falta tirar a do meu peso atual que é 74 kg, em breve postarei.

Minha meta é pesar 55 kg , pretendo alcançar este objetivo no natal deste ano...

Um ano sem refrigerante!

No dia 12 de agosto, ontem, fez um ano sem tomar refrigerante, fico muito feliz por esta conquista, quem como eu tinha tantos hábitos equivocados em relação a comida mudar desta forma me faz sentir muito bem comigo mesma.  O querer é o viabiliza todo o resto!

Projeção do futuro!

Fotos!

Fiz também 21 dias anotando tudo que como durante o dia.

Termino hoje , o objetivo era criar o hábito de anotar tudo aquilo que comesse durante o dia, não havia uma preocupação como a quantidade, neste primeiro momento, por que o que estava em foco era fixar o hábito de anotar.

Não vou colocar os 21 dias para não ficar cansativo!

Amanhã inicio 21 dias anotando com as respectivas calorias ou pontos para ter uma real dimensão do quanto como e assim poder corrigir possíveis deslises.

21 dias sem tv

Consegui passar 21 dias sem assistir tv, foi difícil ,mas o resultado foi ótimo, acabei com uma dependência e com a vontade de comer sempre que assistia tv. Acho que de todos os 21 dias que já fiz este foi o mais difícil, estou de parabéns por minha determinação e perseverança! agora tudo posso desde que me comprometa..