viva a oportunidade!!!

Enquanto estamos vivos temos a oportunidade de fazer diferente de tentar mais uma vez, não importa a idade, se estamos gordos ou magros, o que importa é fazer aquilo a que nos propomos, emagrecer é uma luta de uma vida e agora vou vencer a obesidade, assim como deixei de roer as unhas, também vou aprender a ter uma relação saudável com a comida e com resultado terei enfim um corpo magro..Vi esta frase em algum lugar e desde então passou a ser o meu lema:

Segunda-feira academia!!!

Segunda vou iniciar a academia, confesso que estou receosa, pois a roupa de ginástica que comprei não me caiu nada bem...não sei se compro outra ou se vou mesmo assim, sei que não posso usar este fato como desculpas para não ir...tenho que ter coragem e enfrentar este começo...

Ra sexta-feira

Lanche da manhã: melão e melancia

Almoço: verduras cruas raladas e almondegas

Jantar: banana cozida + fatia queijo mussarela + canela +café preto
Lanche da noite: 30g aproximada de amendoim + passas
Hoje comecei a tomar agar-agar , li em uma revista que ajuda no emagrecimento,tomo duas ao longo do dia, tb tomei 4 xic de chá de oliveira

Ra de quinta-feira

Jantar igual ao de ontem e a noite não lanchei
Tomei durante o dia quatro copos de chá de oliveira

Ra de quarta-feira

Foi tudo bom!! consegui tomar o chá de oliveira mesmo achando o sabor horrível!!!

Ra de hoje!

A ra de hoje foi tudo bem, tomei chá de oliveira durante o dia, não gostei do gosto de jeito nenhum, mas vou tomar até terminar o que comprei...

Como fazer algo virar um hábito?!

Como fazer algo virar um hábito?!
Estou fazendo também e hoje faz 11 dias sem refrigerante

Ra de hoje!!!

Pesagem!!!!!!!!!!

Comprei uma balança hoje, só que o peso nela é bem maior do que quando me peso na balança da farmácia, então agora vou passar a considerar só o peso da minha balança..

Quase chorei quando vi este peso, eu pensando que estava com 91 e o que me aparece 93kg e 500 gramas, se me mostra que tenho que me dedicar mais a minha Ra...

Hoje é dia da pesagem

Hoje vou reiniciar,já que venho jacando quase que todos os dias, e quando isto ocorre serve como desculpas para comer mais, então decedi de fato reiniciar hoje, vou me pesar e fotografar depois posto aqui,tamabem vou tirar fotos de tudo que comer durante o dia, e caso venha por algum motivo comer algo que não deva isto não será motivo para continuar comendo,hoje também vou na academia fazer minha matricula e começar a me exercitar...hoje é o dia D

ainda não consegui!!!

Ainda não consegui fazer ra todos os dias, não sei pq quase todos os dias estou dando uma escorregada!!!então apartir de hoje marco um recomeço, pretendo fotografar tudo aquilo que comer e postar aqui,tb me proponho a fazer algum tipo de exercício todos os dias...Segunda-feira vai ser o dia oficial da pesagem, vou iniciar agora nesta segunda...