Pesagem!!!

Registro do meu progresso! esta foi a última foto que tirei ,falta tirar a do meu peso atual que é 74 kg, em breve postarei.

Minha meta é pesar 55 kg , pretendo alcançar este objetivo no natal deste ano...

Um ano sem refrigerante!

No dia 12 de agosto, ontem, fez um ano sem tomar refrigerante, fico muito feliz por esta conquista, quem como eu tinha tantos hábitos equivocados em relação a comida mudar desta forma me faz sentir muito bem comigo mesma.  O querer é o viabiliza todo o resto!

Projeção do futuro!

Fotos!

Fiz também 21 dias anotando tudo que como durante o dia.

Termino hoje , o objetivo era criar o hábito de anotar tudo aquilo que comesse durante o dia, não havia uma preocupação como a quantidade, neste primeiro momento, por que o que estava em foco era fixar o hábito de anotar.

Não vou colocar os 21 dias para não ficar cansativo!

Amanhã inicio 21 dias anotando com as respectivas calorias ou pontos para ter uma real dimensão do quanto como e assim poder corrigir possíveis deslises.

21 dias sem tv

Consegui passar 21 dias sem assistir tv, foi difícil ,mas o resultado foi ótimo, acabei com uma dependência e com a vontade de comer sempre que assistia tv. Acho que de todos os 21 dias que já fiz este foi o mais difícil, estou de parabéns por minha determinação e perseverança! agora tudo posso desde que me comprometa..