82!!!

Cheguei aos 82 kg!!!! Esta um pouco lento, então resolvi iniciar a dieta paleolítica aptada de Dr. Ray e espero que a perda seja mais eficaz!!!

 Depois postarei as bases dessa dieta!!!

Há quanto tempo!!!

Não desisti continuo na luta!!! e vou conseguir meu objetivo que é emagrecer. Estou seguindo a dieta paleolítica adaptada para nossos dias, espero que funcione, comecei ontem!!!antes estava fazendo uma dieta convencional e emagreci 15 kg!!!

Este é meu progresso!!!!
Eu havia engordado tudo de novo, aí reiniciei uma reeducação alimentar e estou progredindo, lentamente , ma  estou!!!