Um ano sem roer as unhas

Hoje faz um ano que decidi para de roer as unhas, não foi fácil, pois era um hábito de muitos anos...estou muito feliz por esta vitória..só quem roía as unhas desde criança sabe o sabor deste momento...

mosaico sobre madeira

Este mosaico foi feito sobre madeira, era usado como um quadro na parede da churrasqueira, foi feito sobre compensado colado com cola branca e após o termino rejuntado.. a foto não esta boa pois é um trabalho antigo..só o postei para mostrar que o mosaico pode ser feito sobre qualquer superfície...

Mosaico

Adoro fazer trabalhos manuais, relaxa fazendo com que a ansiedade diminua..fiz alguns trabalhos de mosaico, hoje já não faço muito só eventualmente..
Neste caso era um jarro de cimento sem graça e com um detalhe o fiz já com a planta o que dificultou bastante, principalmente no acabamento,mas o resultado ficou bom!!

Borboleta. Motivacional

é isto que estou fazendo no momento!!!!!
e vcs

Borboletas - Luciana Mello

+Borboletas!!!!!!!!!!!!!

Borboletas
Luciana Mello

Borboletas são tão belas o que seria delas
Se não pudessem voar?
O céu e as estrelas não poderiam vê-las passar
Lá fora eu vejo um mundo
E sinto lá no fundo
Que aqui não é o meu lugar
Eu sou pequenininha e fico aqui sozinha a sonhar
O meu coração me diz
Que um dia ainda vou ser feliz
Voar para bem longe como eu sempre quis
Um dia eu tive a chance de ter ao meu alcance
O que fez transformar
Sonho em realidade, escuridão em brilho no olhar
Eu vi que na verdade
A dor um dia pode ter fim
Achei a liberdade, ela tava dentro de mim
O meu coração me diz
Agora eu já sou feliz
Voei para bem longe como eu sempre quis

Borboletas!!!

r
BORBOLETAS

Quando depositamos muita confiança ou expectativas em uma pessoa, o risco de se decepcionar é grande.

As pessoas não estão neste mundo para satisfazer as nossas expectativas, assim como não estamos aqui, para satisfazer as dela.

Temos que nos bastar... nos bastar sempre e quando procuramos estar com alguém, temos que nos conscientizar de que estamos juntos porque gostamos, porque queremos e nos sentimos bem, nunca por precisar de alguém.

As pessoas não se precisam, elas se completam... não por serem metades, mas por serem inteiras, dispostas a dividir objetivos comuns, alegrias e vida.

Com o tempo, você vai percebendo que para ser feliz com a outra pessoa, você precisa em primeiro lugar, não precisar dela. Percebe também que aquela pessoa que você ama (ou acha que ama) e que não quer nada com você, definitivamente, não é o homem ou a mulher de sua vida.

Você aprende a gostar de você, a cuidar de você, e principalmente a gostar de quem gosta de você.

O segredo é não cuidar das borboletas e sim cuidar do jardim para que elas venham até você.
No final das contas, você vai achar não quem você estava procurando, mas quem estava procurando por você! Mário Quintana

Hoje foi 10!!!

Hoje consegui levar a dieta sem nenhum deslize, fiquei muito feliz, acredito que o que foi fundamental foi o planejamento do que iria comer durante o dia, para alguma coisa da certo é necessário:
1.Disciplina
2.Organização
3.Flexibilidade
Consegui ao longo de anos me tornar uma pessoa organizada, mas disciplinada ainda não,para mim é o mais difícil, e em uma reeducação alimentar é fundamental se ter disciplima.
Busco diariamente me tornar uma pessoa disciplinada,acredito que disciplina esta muito associado a rotina e é aí que reside a dificuldade.
por hoje é só!!!!

Refletindo um pouquinho!!!

Eu leio muitas histórias de pessoas que como eu tem problema de excesso de peso e que venceram e hoje são magras,porém o que percebo na grande maioria é que elas engordaram após a gravidez, li poucas histórias de pessoas que como eu carregam este problema desde a infância, aí fico pensando, será que as pessoas como eu não conseguem superar este problema??
Sei que não aguento mais ser gorda, estou cansada de viver os mesmos problemas, quero de uma vez por todas superá-los, se for necessário farei até terapia,mas este fantasma eu vou vencer...no mês de agosto vou entrar em uma academia...também vou andar 1h e faço atualmente ginástica instantânea...em breve postarei meu peso inicial e minha meta...até a próxima!!!

o processo

É assim que me vejo, em um processo de transformação...