Vou fazer + 21 sem TV!

 Vou fazer novamente 21 dias sem assisti Tv, pelos motivos anteriores e por mais um estou estudando para concurso e assistir tv tira o meu foco!!

Estacionei nos 74 kg!!

   Fiz uma semana a dieta dukan e emagreci só um quilo ficando com 73, aí desisti e voltei para minha dieta convencional, resultado voltei para o peso de 74 kg, fiquei mal, então tomei algumas medidas para reverter esta situação, hoje , além da academia, vou caminhar uma hora na praia, quero vê se agora eu não baixo este ponteiro da balança, já faz mais de mês que luto para sair dos 74 e nada...também vou abandonar o elevador e a escada rolante, vou tentar fazer tudo mais a pé deixar o carro mais na garagem e vou me pesar uma vez na semana, para não ficar tão neurótica. Estou pensando se retorno para dieta dukan!

Desenhos!

Adoro imagens!

Não gosto muito de ler, quando entro em um blog que tem muito o que ler, confesso, dá uma preguiça, acho  que uma imagem é mais direta, mas bela e uma forma mais rápida de se comunicar, você vê e já sabe do que se trata, acho que é por este motivo que o meu blog tem mais imagens!!! 
Adorei esta imagen, ela diz tudo!!! o que somos é consequência das nossas escolhas, não importando os  motivos , o resultado não vai mudar!o resultado só muda, se a escolha também mudar, quando era adolescente e sempre com este problema de peso, e reclamando para variar,uma amiga do sexto ano, chegou e me disse: você é gorda por que quer. Na hora fiquei com muita raiva, nunca esqueci, ela tinha razão , eu era gorda por que queria, não importava os motivos que me levavam a sê-lo, eu permitia, tanto tempo se passou, e continuei gorda, me permitindo ser gorda, agora nos meus 45 anos ,resolvi fazer escolhas diferentes para obter resultados diferentes!

Meta para o natal de 2013

No natal deste ano pretendo atingir meu peso ideal 55 kg.

Para isso segunda-feira - amanhã - iniciarei a musculação junto com aeróbica e pretendo também fazer caminhadas, com o objetivo de eliminar os 20 quilos restantes como também de enrijecer, devido a perda de peso estou muito  flácida, já comecei a tomar colágeno, mas ainda não consegui ver resultados, agora com a musculação espero amenizar a flacidez. É isso ! bom dia a todas e um boa  semana de ra.

Pesagem!!!

Registro do meu progresso! esta foi a última foto que tirei ,falta tirar a do meu peso atual que é 74 kg, em breve postarei.

Minha meta é pesar 55 kg , pretendo alcançar este objetivo no natal deste ano...

Um ano sem refrigerante!

No dia 12 de agosto, ontem, fez um ano sem tomar refrigerante, fico muito feliz por esta conquista, quem como eu tinha tantos hábitos equivocados em relação a comida mudar desta forma me faz sentir muito bem comigo mesma.  O querer é o viabiliza todo o resto!