Estou de volta!!!!

Deixei a Ra um pouco de lado ultimamente devido a muitos estudos, mas percebi que tenho dificuldade de conciliar atividades diversas, só que a vida é multipla então tenho que aprender a ser tb multipla, tentar levar tudo ao mesmo tempo...devido a esta parada estacionei nos 80 kg...retornei e minha meta é no Natal esta na casa dos 70 kg..

O que comi hoje...

O que comi hoje...

Quinta-feira

Esta um pouco atrasada as postagnes,vou tentar atualizadas...

Quinta-feira

Fiz a farinha de berinjela e estou usando regurlamente agora é só esperar os resultados, tirei a medida da cintura para verificar se ela faz mesmo efeito.

Quarta- feira

terça feira

Farinha de berinjela

1 Kg de berinjela
Coloque as fatias em uma forma
Leve ao forino a 200 graus durante 2h e 15 minutos ou até ficar crocante
triturar no liquuidificador até virar um pó
Esta pronta a farinha
Consumir diariamente 4 colheres de sopa adicioanadas a comida..

Chá de hibisco

Adcionei a minha dieta o chá de hibisco em conjunto com o chá verde agora é só esperar para ver o resultado. Amanhã vou fazer uma farinha de berinjela para ser adicionada ao almoço e jantar,pois segundo a reportagem acelera o emagrecimento principalmente na região abdominal....vou tirar hoje a medida da minha cintura e depois de um vez verificar o progresso...

hoje

Hoje estou com 83 kg e uso agora manequim 44,foi um progresso em tanto, falta muito,eu sei,mas já caminhei...o meu objetivo é ficar sem barriga e com manequim 40...tem dias mais difíceis, ultimamente esta um pouco complicado, pois os velhos hábitos tentam ressurgir,mas tenho que ser determinada e não sucumbir a eles...

O retorno

Passei ums dias ausentes,mas continuei firme na minha RA e agora estou com 84kg...estou feliz por esta conseguindo seguir em frente no meu propósito....

Sábado

Eu estava quase com 100 Kg, estava exatamente com 95 Kg e sem contar com o fato de ter somente 1,53m, então estava realmente muito gorda.Estava usando manequim 54, agora já não estou na casa dos 90, estou pesando 88 kg e pretendo reduzir mais, pois minha meta é ficar com manequim 42 e aproximadamente 50 kg, e vou fazê-lo sem remédios e sem cirurgia para redução de estomago. Sem pressa, cada dia de uma vez, e caminhando sempre....

Tem dias mais faceis e outros nem tanto... mas o importante é se manter na meta, buscar forças e vencer as tentações que vem por todos os lados. Este ano resolvi acabar com este problema que consumiu toda a minha vida, tive que aceitar que não posso comer tudo que desejo e na quantidade que gostaria..não adiante fazer birra! cada um é como é e tem que aceitar as suas limitações . eu aceitei o fato que não posso comer certas comidas que para muita gente não é problema, apartir desta aceitação todo o resto foi mais fácil. outro ponto é ter consciencia que é para sempre, a reeducação aliementar não é só hoje, é hoje e amanhã também... então resolvi encontrar prazer em ser light...

mais um dia

Este caderno eu o reciclei, ele tinha algumas páginas já usadas e como não podia arrancá-las fiz uma capa para escondê-las.
material: sacola de loja e adesivos de borboletas é claro.

Fora do ar

Domingo não consegui fazer corretamente meu programa de alimentação, mas hoje já estou de volta para corrigir os erros de ontem.

Reeducação Alimentar

Estou a três semanas fazendo reeducação alimentar, e como vi no blgger da Larissa estou tirando fotos de tudo que eu como durante o dia, estou bastante satisfeita como o resultado..

Há algum tempo estudo para concursos e não estou ainda obtendo os resultados que gostaria. E vou usar o blog como uma ferramenta para me auxiliar nesta jornada.
Matérias que tenho que estudar.

	Matérias
1	Português
2	Matemática
3	Rac. Lógico
4	D. Adm
5	D.Const.
6	DPC
7	DPT
8	D.Trabalho
9	Adm. Pública
10	Orçamento
11	Contabilidade

Agora vou montar um horário de estudos...

Transformação

Comecei há três semanas minha transformação, dia a dia um passo para obtenção dos meus vários objetivos..