Hoje consegui levar a dieta sem nenhum deslize, fiquei muito feliz, acredito que o que foi fundamental foi o planejamento do que iria comer durante o dia, para alguma coisa da certo é necessário:
1.Disciplina
2.Organização
3.Flexibilidade
Consegui ao longo de anos me tornar uma pessoa organizada, mas disciplinada ainda não,para mim é o mais difícil, e em uma reeducação alimentar é fundamental se ter disciplima.
Busco diariamente me tornar uma pessoa disciplinada,acredito que disciplina esta muito associado a rotina e é aí que reside a dificuldade.
por hoje é só!!!!
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