É tão desconfortável ser gorda!!!!!

Acho tão difícil me entender, pq é tão desconfortável ser gorda, tudo aperta, tudo incomoda, tudo cansa, mas não paro de comer e tudo piora,que loucura é essa? que ciclo maldito é este? como fazer a mim mesma entender que melhor é comer menos, que melhor é fazer exercicios. Os entendidos dizem que nos gordos temos baixa autoestima, e que é fácil resolver é só comprar uma porção de autoestima na farmácia, como passar a ter uma boa auto-estima? como deixei que ela ficasse baixa? são perguntas que não consigo responder...