Ra domingo!!!

Café- iogurte + quinua + doce light de abacaxi

Lanche- uvas

Almoço - risoto de bacalhau

Jantar - sanduíache de rúcula + requeijão + mussarela

depois + 2 fatias de pão integral

Lanche- 1 colher de requeijão light + geleia de amora